Лечение гипертонии народными средствами

Обновлено 29.09.2018

Гипертонией или же гипертонической болезнью страдает от 30 до 50% населения по всему миру, особенно актуально это для развитых стран. Помимо официальных медицинских препаратов противостоять заболеванию помогут народные средства.

Лечение без лекарств

Чтобы понять, как можно лечить гипертонию в домашних условиях, необходимо знать причины ее возникновения. Важно это ввиду того, что любое лечение делится на 3 типа: этиотропное (направлено на устранение первопричины заболевания), патогенетическое (направлено на предотвращение развития болезни) и симптоматическое (главной задачей является устранение патологической симптоматики). Исходя из этого, в случае отсутствия возможности устранить первопричину, пытаются препятствовать развитию болезни, а при безрезультативности – устраняют симптомы.

Общепринятыми причинами, по которым может развиться гипертония, считаются:

  • отягощенная наследственность. Согласно исследованиям именно с наследственностью связанно более 80% случаев заболеваний гипертонической болезнью (гипертензией, гипертензивной болезнью). Если оба родителя ребенка страдают от заболевания, то с большой вероятностью он также будет гипертоником;

  • возраст. Физиология человека такова, что после 50 лет отмечается рост кровяного давления;

  • избыток мужских половых гормонов;

  • чрезмерное поступление в организм хлорида натрия (кухонной соли);

  • наличие сахарного диабета;

  • патологии почек;

  • болезни эндокринной системы, когда вырабатывается чрезмерное количество влияющих на уровень кровяного давления, веществ;

  • увлечение кофеином, алкоголем, курение;

  • чрезмерная нервная нагрузка, стрессы;

  • регулярные значительные физические нагрузки или их недостаток;

  • избыточная масса тела.

Внимание! Отдельной причиной повышения кровяного давления у женщин является беременность. У беременных состояние отмечается в последнем триместре и считается одним из признаков позднего токсикоза.

Чтобы избавится от заболевания без применения лекарств, необходимо устранить вышеприведенные причины (кроме наследственности, она относится к некорректируемым факторам). Однако в запущенных стадиях, одного воздействия на первопричины развития заболевания становится мало. В таком случае приходится прибегать к применению различных народныхлекарственных средств, основными из которых являются растительные чаи, настойки и отвары. Также обязательным условием, для достижения наилучшего результата, является соблюдение строгой диеты.

Диета

Лечение заболевания более чем на 30% заключается в правильно подобранном питании. Основной задачей диетотерапии (лечения с помощью еды) при гипертонии является контроль показателей кровяного давления и их корректирование, нормализация массы тела. Также с помощью рационального питания можно снизить концентрацию холестерина в крови, который способен вызывать повышение артериального давления, закупоривать кровеносные сосуды. Именно избыток холестерина, является ведущей причиной, вызывающей инсульт и инфаркт.

Диета должна быть основана на таких принципах:

  1. уменьшение употребления кухонной соли. Ее основным компонентом является хлорид натрия, который обеспечивает организм ионами натрия. Именно они вступают в реакции клеточного уровня по задержке воды, из-за которых наблюдается увеличение объема циркулирующей крови и рост давления. Согласно рекомендациям врачей, оптимальным является употребление кухонной соли в дозе не более 3 г, получить которую можно с обычной еды. Современный человек в течение дня употребляет 10-15 г соли;

  2. отказ от употребления крепких черных и зеленых чаев, кофеина в любом виде и, особенно, алкогольных напитков. Это требование связано с тем, что все эти продукты приводят к спазмированию сосудов, увеличению нагрузки на сердечную мышцу;

  3. переход к дробному питанию. Суточный рацион должен быть распределен так, чтоб удавалось питаться незначительными или умеренными порциями по 5-7 раз. Перед ночным отдыхом рекомендовано съесть некалорийный фрукт или овощ, или же выпить стакан обезжиренного кефира или ряженки;

  4. употребление нежирного мяса. Связано это с увеличением концентрации холестерина, которым изобилует жирное мясо, копчености. Для лечения питанием оптимальным выбором будет употребление мяса индейки, курицы или телятины, приготовленного без масла или на пару. Для улучшения вкусовых характеристик можно использовать сок лимона, петрушку, укроп, базилик и другие неострые специи;

  5. максимально сократить употребление животных жиров (колбас, сала, сливочного масла и т.д.) Оптимальным считается соотношение по содержанию растительного и животного жира 70/30 %;

  6. есть больше овощей и фруктов;

  7. увеличить поступление магния и калия (антагонистов натрия) в организм.

Отказ от курения

Все способы лечения будут более эффективными в случае отказа от курения. Употребление никотина провоцирует резкое повышение артериального давления. Связано это с рефлекторным сокращением мышечного слоя кровеносных сосудов, из-за чего наблюдается их спазм. Также никотин запускает каскад реакций, нарушающих снабжение тканей на клеточном уровне, что приводит к кислородному голоданию, а за ним и развитию некроза (отмирания) тканей. Особую опасность табак несет в случае злоупотребления алкоголем и при неправильной диете.

Физические нагрузки

Регулярные умеренные физические нагрузки понижают давление на 10-15 пунктов. Для этого нужно ежедневно заниматься физической культурой как минимум в течение получаса. Лучше всего подходят вечерние прогулки, езда на велосипеде, бег трусцой или плавание. Альтернативой являются занятия йогой или пилатесом. Главное – не переусердствовать. Чрезмерные физические нагрузки приводят к разрастанию мышечного слоя сосудов и сердца, что увеличивает нагрузку на орган.

Здоровые нервы

Согласно рекомендациям врачей, людям желающим предотвратить и успешно бороться с уже существующей проблемой, стоит избегать стрессов и нервных перегрузок. Они часто провоцируют чрезмерный аппетит, желание употреблять алкоголь и табак. Кроме того, стресс вызывает выброс в кровь ряда гормонов, что приводит к резкому скачку артериального давления. Оптимальным способом бороться со стрессом является изменение отношения к причине волнения. Чтобы быстро успокоится, мы советуем прибегать к простой дыхательной гимнастике: глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть через нос. Уже через 15-20 повторений вы почувствуете облегчение. Также хорошо помогают другие известные методики психологической релаксации.

Лечение народными средствами

Народные методы терапии заболевания основываются на результатах проверенных временем. Благодаря средствам нетрадиционной медицины можно предупредить и замедлить прогрессирование болезни. Но все они значительно уступают фармацевтическим препаратам, поэтому мы рекомендуем прибегать к народной медицине лишь на ранних этапах заболевания.

Оптимальным способом лечения гипертонии является сочетанный прием медицинских препаратов и нетрадиционных лекарств.

Внимание! Гипертония относится к группе заболеваний, вылечить которые навсегда, на сегодняшний день, невозможно. Поэтому не стоит доверять псевдометодикам 100% излечения болезни. Следуя им, вы только потеряете средства и драгоценное время, а также можете нанести существенный вред своему здоровью.

Травяные чаи

Большинство народных рецептов основывается на лечении травами. С целью терапии активно используются такие их свойства, как:

  • мочегонный эффект - листья березы повислой, толокнянки обыкновенной, спорыша укропа;

  • успокаивающее действие - использование пустырника, валерианы, голубой синюхи, мелиссы лекарственной, перечной мяты, шишек хмеля;

  • вазодилатационное (приводит к расслаблению сосудистой стенки) – применяют боярышник, календулу, семена и траву огородного укропа, одуванчика, пырея, перечной мяты, зверобоя, спорыша;

  • регуляторный эффект (трава с такими свойствами позволяет снизить уровень холестерина, вывести шлаки и токсины, улучшить обменные процессы). Используют: арнику, астрагал, болотную сушеницу, белую омелу, черный паслен, магнолию, барвинок, боярышник.

Важно! Для достижения наилучшего результата необходимо правильно заваривать травы. Для этого используют не крутой кипяток, а уже «успокоившийся». На 1 ч. ложку сушеного растения должно припадать около 200-300 мл воды. Пить полученный чай нужно медленно, небольшими глотками.

Настойки и настои

Лечение народными средствами на основании растительных настоек должно длиться не менее 2-3 мес. При этом терапия должна быть курсовой, т.е. после завершения приема необходимо дать организму отдых в течение 3-5 нед. Затем необходимо вновь прибегать к употреблению растительных средств. Используемые растения обладают различным по степени выраженности эффектом, поэтому результат у разных людей может отличаться. Также он зависит от индивидуальных особенностей организма больного. Мы приведем наиболее распространенные рецепты борьбы с заболеванием.

Чесночная настойка

Чеснок при регулярном употреблении позволяет снизить показатели артериального давления на 15-20 пунктов. Чтоб приготовить лекарство достаточно 2-х головок чеснока. Их нужно очистить и измельчить в блендере, мясорубке или с помощью ножа. Затем полученные кусочки заливают 0,25 л водки или разбавленного этилового спирта. Смесь должна настаиваться 14-18 дней. После чего ее можно употреблять в лечебных целях. Полученную настойку следует употреблять по 15-20 кап. За ½ ч до еды 3 раза/сут.

Настой из сушеных черничных ягод

Настой из сушеных черничных ягод является проверенным временем народным средством борьбы с гипертонической болезнью. Чтоб приготовить его вам понадобятся 6-8 ч. ложек высушенных черничных ягод и 1,5 л кипятка. Ягоды нужно залить водой и дать полученной смеси настояться около 60-80 мин. Готовое лекарство пьют по 150-200 мл на протяжении всего дня. Не рекомендовано употреблять напиток перед сном, поскольку это может привести к нарушению сна.

Настойка из соков овощей

Для приготовления средства необходимо использовать по 1 стакану сока из свеклы и моркови. Смешать их и добавить в полученную смесь 200 г меда, затем добавляют 100 г клюквы. Потом в смесь доливают 200-300 мл этилового спирта. С целью достижения терапевтического эффекта средство должно настаиваться не менее 3 дней. Пить его нужно 3 раза/сут в дозировке 1 ст. ложка. Лекарство обладает умеренным мочегонным, успокаивающим, регуляторным действием.

Отвар из корня хрена

Народная медицина изобилует методами лечения гипертонии на основании хрена. Мы приведем один из наиболее известных способов лечения заболевания. Для приготовления лекарства необходимо 250-300 г корня растения растереть на кухонной терке, а потом залить 3 л кипяченой воды. После чего смесь кипятят на слабом огне 25-30 мин. Использовать полученное лекарство нужно 3 раза/сут по 150-200 мл. Отвар обладает специфическим вкусом, поэтому для улучшения его вкусовых характеристик, в него можно добавить мед.

Сочетание лимона и чеснока

Хорошо себя зарекомендовало средство на основании чеснока и лимона. Для его приготовления следует взять 3 целых средних лимона и 3 головки чеснока, которые нужно очистить. Ингредиенты нужно измельчить с помощью блендера или мясорубки. Полученную кашицу тщательно перемешивают и заливают 1,5 л кипятка. Затем смесь нужно перемешать и дать ей настоятся в течение 24-30 ч. Готовое средство употребляют внутрь за 30 мин до приема пищи в дозировке 1 ст. ложка 3 раза/сут.

Средства из семян подсолнечника

Широко используются подсолнечные семечки в терапии заболевания. Они насыщены всеми необходимыми микроэлементами, витаминами и минералами, благоприятно влияющими на состояние сердечно-сосудистой системы. Однако следует помнить о высокой калорийности семян растения, поэтому употреблять их желательно в виде настоя. Чтоб приготовить его понадобится 80-100 г семечек и 1,5-2 л кипятка. Семена заливают и дают настояться в течение 12-16 ч. Пить полученный настой можно каждые 3-4 ч малым порциями.

Спиртовая настойка на луковой шелухе

Применение луковой шелухи обосновывается тем, что в ней содержится значительное количество различных микроэлементов и такого вещества, как кварцетин. Он обладает способностью устранять спазм с сосудистой стенки, имеет умеренно выраженный мочегонный эффект. Также вещество поможет снизить концентрацию в крови холестерина. Чтоб приготовить средство нужно взять 2 пригоршни луковой шелухи, залить 250 мл спирта и дать настоятся в течение 2-3 сут. Пить настойку следует по 20 капель с теплой кипяченой водой 3-4 раза/сут.

Настой на основе имбиря

В народной медицине имбирь используется очень широко. Его положительное влияние на состояние сердца и сосудов неоднократно было доказано в ходе медицинских экспериментов. Он позволяет стабилизировать показатели кровяного давления и снизить их на 10-20 пунктов. Для лечения необходимо приготовить настой с корня растения. Используют 100 г корня, который перетирают и смешивают с 250-300 мл кипятка. Смеси дают настояться 6-8 ч. Теперь ее можно употреблять 4 раза/день по 1 ч. ложке.

Лечение с помощью пиявок

Гирудотерапия – лечение пиявками – перешла из разряда народных средств в официально признанные медицинской наукой способы лечения. Терапия гипертонической болезни с помощью пиявок даже рекомендовано Министерством здравоохранения. Но изолированное лечение этими червями не желательно, их стоит использовать только в комбинации с традиционными медикаментозными средствами. Эффективность гирудотерапии связана с наличием в слюне пиявок специфического вещества, разжижающего кровь – гепарина. Целенаправленное применение кровососущих червей позволяет снизить нагрузку на сердце, улучшить показатели крови, что благоприятно влияет на здоровье гипертоника.

Пишите в комментариях свой опытsmiley

Аватар пользователя Каримов Роман Сергеевич
Каримов Роман Сергеевич, Врач-кардиолог
Окончил ВолгГМУ, специализация по кардиологии на кафедре кардиологии при Волгоградском Областном клиническом кардиоцентре
Консультации: karimov@plannt.ru
Сохранить:

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Не нашли ответа? Воспользуйтесь поиском по сайту