Профилактика гайморита

Обновлено 05.10.2018

Профилактика воспаления верхнечелюстных пазух – это комплекс мероприятий, направленных на предупреждения заболевания или его прогрессирование. При наличии склонности к гаймориту необходимо придерживаться некоторых правил, которые помогут избежать возникновения воспаления и его осложнений. Проводят профилактику гайморита во все времена года, особенно в осенне-зимний период.

Меры профилактики

Людям, склонным к гаймориту, следует тщательно следить за своим здоровьем и следовать определенным правилам. Чтобы сохранить легкое дыхание и здоровье полости носа нужно не только избегать простудных, вирусных, инфекционных заболеваний, но и применять специфические меры. Профилактические мероприятия могут быть профессиональными или проводится в домашних условиях, направленныими на общее укрепление организма или местное воздействие на слизистую оболочку.

Следует избегать переохлаждения организма!

В холодное время года необходимо правильно одеваться и сохранять нормальный температурный режим организма. Нельзя находиться длительное время на сильном ветру, допускать промокание обуви. В летний период времени нежелательно допускать резких перепад температур (с жаркого помещения переходить в сильно охлажденное), длительно находится под кондиционером.

Во время переохлаждения возникает снижения защитных сил организма. При этом снижается местный иммунитет на слизистой оболочке полости носа и горла. Может возникать простуда, насморк, ринит, ангина, гайморит. Поэтому следует остерегаться холода, ветра, перепадов температур и предупреждать возникновение заболеваний.

Избегать инфекций

Причиной развития гайморита является попадание инфекции в полость носа. Поэтому следует оберегаться инфекционных агентов. Нужно избегать людных мест в период эпидемии гриппа, распространении ОРВИ, проводить специфическую профилактику вирусных заболеваний, повышать иммунитет.

Провериться на наличие аллергической реакции

Гайморит может возникать вследствие аллергической реакции. При наличии чувствительности организма к аллергену возникает отек слизистой оболочки носа и верхнечелюстных пазух, но гнойный экссудат не выделяется. Другими симптомами заболевания будет насморк, заложенность носа, тяжесть в области синусов, слезотечение, чихание. Рекомендуется обратиться на консультацию к специалисту и провести тест на наличие аллергической реакции. После определения аллергена следует его избегать и устранить аллергию.

Стимулировать иммунитет

При снижении иммунитета возникает обострение хронических заболеваний, организм становится уязвим для бактериальной и вирусной инфекции, гайморит возникает чаще и переносится труднее. Для повышения иммунитета следует придерживаться правил:

  • Полноценно питаться. В рационе должна содержаться суточная доза витаминов, минералов и микроэлементов. Для этого рекомендуют употреблять много фруктов, овощей, зелени, белка, рыбы;

  • При недостатке необходимых веществ проводить курс витаминотерапии;

  • Заниматься лечением хронических заболеваний;

  • Обеспечить полноценный сон (не менее 8 часов);

  • Заниматься спортом;

  • При назначениях врача употреблять иммуномоделирующие и иммунистимулирующие лекарственные средства.

Необходимо провериться на наличие паразитов

Наличие глистных инвазий или паразитов в организме провоцирует частые простуды, ОРВИ, грипп, воспаление синусов, тонзиллит. А также другие симптомы: насморк, зеленые сопли, отеки горла и носа, высыпания, зуд кожи, нервозность. При наличии таких симптомов и частом обострении гайморита следует провериться на наличие паразитов. При наличии инвазий классическое лечение синусита будет эффективным лишь временно и для полноценного лечения следует очистить организм от заражения.

Массаж околоносовых пазух

Массаж области вокруг носа можно проводить без использования дополнительных средств или с применением горчичного масла. Процедура стимулирует кровообращение, обмен веществ, выход экссудата из пазух. Профилактический массаж является несложной и эффективной процедурой, которую можно проводить в любое удобное время.

Поддержание водного баланса

Одной с основных причин гайморита является пересыхание слизистой оболочки синусов. При низкой влажности воздуха люди болеют заболеванием в 5 раз чаще. Чтобы предупредить болезнь можно использовать увлажнитель воздуха и употреблять достаточное количество жидкости. Увлажнитель очищает воздух от грязных частиц и повышает влажность, что благоприятно сказывается на органах дыхания. Употребление необходимого количества жидкости является важной профилактикой множества заболеваний. Поддерживать необходимый уровень водного баланса можно с помощью употребления воды, соков, чая, компотов, морсов.

Профилактика заболевания с помощью операции

Часто рецидивирующий или хронический гайморит возникает у людей, у которых наблюдается нестандартное строение синуса. Между гайморовой пазухой и полостью носа существует соустье – небольшое отверстие, через которое содержимое пазухи вытекает. При аномалиях строения верхнечелюстной пазухи, наличии множественных перегородок, патологиях соустья возникает застой слизи. При этом естественные соустья закрыты или функционируют недостаточно. В таком случае лучшей профилактической мерой будет проведение хирургического вмешательства - пластики естественного соустья. Специалисты отмечают, что после операции гайморит возникает значительно реже и лечится легче. Оперативное вмешательство относится к специфической профессиональной профилактике и должно проводится в условиях стационара.

Качественное стоматологическое лечение и уход за зубами

Одной из причин заболевания пазухи может оказаться некачественное лечение зубов или отсутствие ухода за органами полости рта. Анатомически дно гайморовой пазухи находится зразу над корнями верхних боковых зубов, а у некоторых людей корни зубов даже могут врастать в пазуху. Во время лечения каналов стоматолог должен быть особенно осторожным, чтобы не нарушить целостность пазухи. Стоматологический материал или инструменты могут травмировать слизистую синуса и провоцировать гайморит. Такая же ситуация возникает при сложном удалении зубов, пазуха может травмироваться и требует ушивание раны.

Одонтогенный гайморит может возникать при наличии длительно существовавшей полости в зубе и отсутствии квалифицированного лечения. Инфекция с зуба распространяется на корни, переходит на носовую пазуху и провоцирует воспаление. Профилактикой одонтогенного гайморита у взрослых будет своевременное лечение зубов и соблюдение правил:

  • Чистить зубы необходимо ежедневно дважды;

  • После приема пищи полоскать полость рта;

  • Использовать зубную нить для чистки межзубных промежутков;

  • Каждые пол года проверяться в стоматолога и проводить профессиональную чистку.

Дыхательные упражнения

Дыхательная гимнастика – это комплекс разработанных упражнений, при выполнении которых организм насыщается кислородом, происходит активная работа околоносовых пазух и дыхательной системы. Врачи утверждают, что упражнения стимулируют кровообращения в синусах и снижают риск развития гайморита. Рекомендуют выполнять дыхательные упражнения по методу Стрельниковой.

Профилактика у детей

Профилактические меры у детей должны быть более щадящими и проводиться только после консультации у врача. Эти условия являются обязательными, чтобы не нарушить пазухи в период их роста и развития. Специфическую профилактику (промывание, ингаляции) необходимо проводить по назначению ЛОРа. Общие профилактические меры можно применять самостоятельно:

  • Обеспечить полноценное питание ребенку;

  • Следить за общим состоянием здоровья;

  • Использовать увлажнитель воздуха;

  • Повышать иммунитет;

  • Проводить своевременное и качественное лечение.

При отсутствии симптомов болезни нет необходимости ежедневно промывать полость носа водой или лекарственными растворами. Это может привести к вымыванию нормальной микрофлоры с полости носа и снижению местного иммунитета. Профилактику и лечение детей необходимо проводить с особой осторожностью.

Народные способы и методы профилактики

Профилактика воспаления пазух народными средствами основана на повышении иммунитета человека, а также воздействии на слизистую оболочку носа. Для повышения защитных сил организма рекомендуется употреблять в пищу мед, настойку прополиса, лук, чеснок, хрен. В холодное время года употреблять отвары лекарственных трав - настойку калины, шиповника, мяты, мелиссы, липовый чай.

Местную профилактику проводят с помощью ингаляций, промывания и закапывания лекарственных веществ в носовые ходы:

  • Ингаляции паром с добавлением в кипящую воду ментола, эвкалипта или прополиса;

  • Ингаляции теплом с добавлением соды;

  • Ингаляции и ирригации полости носа отварами лекарственных трав (ромашка, шалфей, мята, мелисса, кора дуба, календула, тысячелистник);

  • Промывание полости носа раствором морской соли с добавлением йода;

  • Очищение носа и закапывание пчелиным медом, разведенным с водой 1:1;

  • Закапыванием носа соком лука или чеснока;

  • Использование маски и оксолиновой мази в период эпидемий гриппа и острых респираторных инфекций.

Профилактика в домашних условиях позволяет снизить риск возникновения болезни. Народные средства повышают иммунитет, обладают антисептическими и дезинфицирующими свойствами, убивают патогенные микроорганизмы, стимулируют кровообращение и обмен веществ. Также снимают воспаление слизистой оболочки, очищают носовые ходы, способствуют выделению экссудата. Благодаря множеству позитивных свойств профилактика дома и народные средства пользуются широкой популярностью среди населения.

Аватар пользователя Кожухова Любовь Михайловна
Кожухова Любовь Михайловна, Врач-отоларинголог
Стаж 13 лет, высшая категория. Окончила Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. ак. И.П. Павлова
Консультации: kozhuhova@plannt.ru
Сохранить:

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Не нашли ответа? Воспользуйтесь поиском по сайту